
La salud es la adicción que más rápido conduce a la infelicidad . Uno comienza dejando la sal , porque no es buena para la tensión arterial y luego, por añadidura, los placeres salados como el jamón crudo. Después el azúcar , que para los nutricionistas “es veneno”, y a continuación lo dulce , porque además da caries. Lo que sigue son las carnes : no sólo aumentan el colesterol sino que es un acto de poca sensibilidad para con los animales. El alcohol fija grasas, por eso también hay que dejar la cerveza, el vino y las bebidas blancas porque, además, son hipercalóricas. También hay que dejar de comer lo frito , porque tiene grasas saturadas. ¿SATURADAS? Saturada estoy yo de comer como un conejo . Pero encima que sólo puedo comer verdura y pescado, hay que comerlos lento para aumentar la saciedad, por eso se recomienda masticar al menos 20 veces cada bocado de NADA . {Ni siquiera puedo sacarme el hambre comiendo pan porque los carbohidratos engordan mucho} “Estar sano” es ...